Yoga in kleine groepjes voor mensen met een vol hoofd en een warm hart. Een plek waar je mag vertragen, ademen en gewoon jezelf zijn.
...je verlangt naar rust zonder zweverig te zijn.
…je liever yoga doet in een warme zolderruimte dan in een perfecte fitnesszaal.
…je denkt dat je niet lenig genoeg bent voor yoga.
…je schouders al weken proberen iets te vertellen.
…je nood hebt aan een uurtje zonder moeten.
…je voelt dat zachtheid geen luxe meer is, maar noodzaak.
…je graag wat meer ademruimte wil in je week.
…je houdt van échte mensen, kleine groepen en een warme sfeer.
…je net als een plant af en toe water, licht en rust nodig hebt.
Iedereen welkom. Ook stijve harken 😉
Op de knusse zolder volg je gevarieerde yogalessen in kleine groepjes, met persoonlijke aandacht voor je ademhaling en lichaamshouding.
Ontspan, versterk je lichaam en vind balans zowel op als naast de mat. Welkom, precies zoals je bent.
Wanneer?
Dinsdag: 17:15 - 18:30 en
19:00 - 20:15
Woensdag: 19:15 - 20:30
Donderdag: 19:00 - 20:15
Geen lessen tijdens schoolvakanties, feestdagen en verlengde weekends.
Waar?
Zultseweg 57, 8790 Waregem
Prijs?
Losse les: €14
5-beurtenkaart: €70
(2 maanden geldig)
Hoe?
Kies een vast moment en reserveer je plekje via yogagroentjes@gmail.com of 0479 29 27 55. Het aantal plaatsen is beperkt. Kan je toch niet komen? Verwittig me minstens 4 uur voor je les start. Bij een late verwittiging reken ik een beurt aan. Beurtenkaarten zijn niet terugbetaalbaar.
Op zoek naar een toegankelijke manier om yoga te ervaren? Stoelyoga is een laagdrempelige en milde yogavorm waarbij je een stoel gebruikt als steun. Ideaal voor iedereen die op een zachte manier wil bewegen, ontspannen en werken aan flexibiliteit.
Elke les bestaat uit:
🪑 Een opwarming om je lichaam los te maken
🧘 Zachte stretches om soepelheid te bevorderen
🌬️ Ademhalingsoefeningen voor ontspanning en focus
🕉️ Een rustgevende eindmeditatie om de les in harmonie af te sluiten
Ervaar de kracht van kleine, bewuste bewegingen en vind ontspanning op jouw tempo!
Wanneer?
Zaterdag van 9:30 tot 10:30
6, 13 en 20 juni
4, 11 en 18 juli
Start lessen najaar: zaterdag 19 september 2026
Waar?
Oefenzaal van Manuwell, eerste verdiep, via de buitentrap, Dorpsstraat 14 in Machelen
Prijs?
Losse les €12
5-beurtenkaart: €60
Beurtenkaarten zijn niet terugbetaalbaar.
Meditatiescripts die echt werken. Je bent yogadocent, coach of rustbegeleider. Je weet dat meditatie transformatief kan zijn. Maar het vinden van de juiste woorden? Dat is lastig.
Het e-book bevat 10 uitgeschreven meditatiescripts die je direct kunt gebruiken. Poëtisch én praktisch. Elk script is ontworpen om je studenten of cliënten echt naar binnen te brengen.
Vanaf september 2026 elke maand een meditatieavond.
We mediteren samen, we delen ervaringen, we voelen wat collectieve rust doet.
Voor iedereen die weet dat meditatie helpt om meer ruimte, zachtheid en helderheid te brengen in het dagelijks leven. Ervaring is welkom, maar niet nodig.
Mail me als je interesse hebt op yogagroentjes@gmail.com.
Teambuilding, yoga voor zorgmedewerkers, stoelyoga voor ouderen, workshops voor bedrijven, ... Ik werk met je samen om te begrijpen wat jouw team, organisatie of doelgroep precies nodig heeft.
Ik ben Nathalie Steurbaut en in mijn lessen staan bewust bewegen, ademhaling en de juiste uitlijning van het lichaam centraal. Ik laat me inspireren door verschillende yogastijlen, zodat je kan proeven van de rijkdom en veelzijdigheid die yoga te bieden heeft.
Waarom Yogagroentjes? Omdat ik naast yoga ook een grote liefde heb voor moestuinieren. De naam groeide vanzelf. Meer groentjes en meer yoga maken de wereld een beetje warmer, zachter en gezonder. Voilà.
Naast yogadocent ben ik ook crossfitter, wildplukker, imker en een enthousiaste wandelpartner van onze hond Elmer. Moeder Natuur is mijn belangrijkste bron van rust en inspiratie.
Ik volgde een 200-uurs teacher training bij Yogaloft en een aanvullende opleiding stoelyoga.
Yoga helpt me telkens opnieuw vertragen in een wereld die vaak te snel gaat. Die ervaring deel ik graag in kleine, warme lessen waar niemand iets moet bewijzen. Een plek waar je mag ademen, bewegen en gewoon jezelf zijn.